Nossos terapeutas são especialistas em suas áreas, garantindo um atendimento personalizado e eficaz.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
- Entenda seus pensamentos e emoções: desvende como seus pensamentos influenciam seus sentimentos e comportamentos
- Modifique padrões disfuncionais: mude crenças e pensamentos distorcidos que te impedem de alcançar seus objetivos
- Construa um futuro melhor: desenvolva habilidades para lidar com desafios e construir uma vida mais plena
Saiba mais sobre a terapia Cognitivo-Comportamental!
Terapia Comportamental Dialética (DBT)
Mais conhecida como DBT, é um tipo de terapia para pessoas com alta desregulação emocional, comportamentos auto lesivos e ideação/tentativas de suicido. Sabia mais sobre esse tipo de terapia.
- Supere desafios emocionais: aprenda a lidar com desregulação emocional, ideação suicida e comportamentos autolesivos.
- Construa relacionamentos saudáveis: aprimore suas habilidades interpessoais e desenvolva vínculos mais fortes e duradouros.
- Gerencie o estresse e mal-estar com maestria: aumente sua tolerância ao mal-estar e viva com mais serenidade e equilíbrio.
- Alcance o bem-estar psicológico: descubra um caminho de autoaceitação, autocuidado e transformação profunda.
Treinamento de Habilidades Socio-emocionais da DBT
Para pessoas que necessitam aprender habilidades para regular suas emoções, lidar com situações de crise, flexibilizar a forma de pensar, solucionar seus problemas e melhorar suas relações interpessoais. O objetivo principal é que o indivíduo possa desenvolver uma vida significativa. Entenda como esse tipo de treinamento funciona
No Instituto InLazo, nosso compromisso é com o seu bem-estar emocional.
Oferecemos atendimento especializado, baseado em métodos cientificamente comprovados, para que você possa construir uma vida plena de significado, liberdade e autocuidado.
Perguntas Frequentes
Na primeira sessão de terapia, você será recebido por um de nossos terapeutas em um ambiente acolhedor e seguro. Esta sessão inicial é uma oportunidade para você compartilhar suas preocupações, histórico pessoal e objetivos terapêuticos. O terapeuta fará perguntas para entender melhor suas necessidades e expectativas, ajudando a criar um plano de tratamento personalizado.
Nossos profissionais irão avaliar suas necessidades e recomendar a abordagem terapêutica mais eficaz para você.
TCC: Abordagem que ajuda as pessoas a entenderem seus pensamentos e emoções, a modificarem padrões de pensamentos e comportamentos disfuncionais e a desenvolverem novas habilidades para lidar com desafios e construírem uma vida mais plena.
DBT: Abordagem que ajuda as pessoas em intenso sofrimento, com alta desregulação emocional, ideação suicida e/ou comportamentos autolesivos a desenvolverem habilidades para regular as emoções, gerenciar o sofrimento, melhorar os relacionamentos e a construírem uma vida que vale a pena ser vivida.
Cada sessão tem duração de 50 minutos.
Sim, oferecemos sessões online para garantir que você receba o suporte necessário, onde quer que esteja.
Não, mas você pode consultar com o seu plano de saúde a possibilidade de reembolso. Ainda há a possibilidade de você se enquadrar na modalidade de clínica social.